ÀçȰÀÇÇаú ÁÖ¹Îö ±³¼ö
³úÁ¹Áß°ú ½É±Ù°æ»öÁõ
µÎ ÁúȯÀº ¿ì¸®³ª¶óÀÇ Àüü »ç¸Á¿øÀÎÀÇ 2, 3¹øÂ°¸¦ Â÷ÁöÇÏ´Â ½É°¢ÇÑ ÁúȯÀÌ¸ç ´Ü¼øÈ÷ »ç¸Á·üÀÇ ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Ñ Æò»ý Àå¾Ö¸¦ °¡Áö°í »ì¾Æ°¡¾ß ÇÏ´Â ÁúȯÀ¸·Î ÀÌ·Î ÀÎÇÑ ÀÇ·áºñÀÇ Áõ°¡, °¡Á·ÀÇ °£º´¹®Á¦ µî »çȸÀû, °æÁ¦Àû ¹®Á¦ ¹× °¡Á· ±¸¼º¿øÀÇ ºÎ´ãÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇϰí ÀÖ´Ù.
½É³úÇ÷°üÁúȯ¼¾ÅÍÀÇ °³¼³·Î ³ú°æ»ö°ú ½É±Ù°æ»öÁõÀÇ Á¶±â Áø´Ü ¹× Á¶±âÄ¡·á ü°è°¡ È®¸³µÇ°í À̵é ÁúȯÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢, ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ(°íÁöÇ÷Áõ), ºñ¸¸ ¹× Èí¿¬ µî¿¡ ´ëÇÑ Ã¼°èÀûÀÎ °ü¸®°¡ ÀÌ·ç¾îÁö°í ÀÖÁö¸¸ ³ú°æ»ö°ú ½É±Ù°æ»öÁõ ÈÄÀÇ ÇÕº´Áõ ¹× Àå¾Ö´Â ¾ÆÁ÷µµ ÀÇ·áÀû, »çȸÀû ¹®Á¦·Î ³²¾ÆÀÖ´Ù.
³úÁ¹Áß
³úÁ¹ÁßÀ¸·Î ÀÎÇÑ »ç¸Á·üÀº ÀÇ·á ü°èÀÇ È®¸³ µîÀ¸·Î Áö¼ÓÀûÀ¸·Î °¨¼ÒÇϰí ÀÖÁö¸¸ º´Àü »óÅ·ÎÀÇ ¿ÏÀü ȸº¹Àº 5~20%¿¡ ºÒ°úÇÏ´Ù. ³ª¸ÓÁö 80% ÀÌ»óÀÇ È¯ÀÚ´Â Æò»ý Àå¾Ö¸¦ °¡Áö°í »ì¾Æ°¡¾ß ÇÑ´Ù.
±×·¸´Ù¸é Àå¾Ö¸¦ ÃÖ¼ÒÈ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀº ¹«¾ùÀϱî? °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº Áõ»ó ¹ßÇö ÈÄ ÃÖ´ëÇÑ »¡¸® º´¿ø¿¡ ³»¿øÇØ ÀûÀýÇÑ Áø´Ü°ú Ä¡·á¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀÌÁö¸¸ ºÒ°¡ÇÇÇÏ°Ô ³²¾ÆÀÖ´Â Àå¾Ö´Â Á¶±â¿¡ ÀûÀýÇÑ ÀçȰġ·á¸¦ ÇÊ¿ä·Î ÇÑ´Ù.
³úÁ¹Áß ÈÄ ÀçȰġ·á ½ÃÀÛ ½ÃÁ¡¿¡ ´ëÇØ¼´Â ³íÀïÀÌ ÀÖ±â´Â ÇÏÁö¸¸ °¡´ÉÇÑ »¡¸® ½ÃÀÛ ÇÒ¼ö·Ï ÁÁ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¹®Á¦¿¡ Á¢±ÙÇϱâ À§ÇØ ³ú°æ»öÀ¸·Î ÀÔ¿ø ÈÄ ¼öÀÏ À̳»¿¡ Á¶±âÀçȰġ·á¸¦ ½ÃÇàÇØ Àå¾Ö¸¦ ÃÖ¼ÒÈÇÏ°í ½Å°æÇÐÀû ȸº¹Àº ±Ø´ëÈ ÇϱâÀ§ÇÑ ³ë·ÂÀ» Çϰí ÀÖ´Ù.
¶ÇÇÑ È¯ÀÚÀÇ ÁÖµÈ Àå¾Ö°¡ ¹«¾ùÀÎÁö È®ÀÎÇϰí ÀÌ¿¡ ´ëÇØ ÀûÀýÇÑ ½Ã±â¿¡ ÀûÀýÇÑ Ä¡·á¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.
Ä¡·áÀÇ Á¾·ù·Î´Â ¹°¸®Ä¡·á, ÀÛ¾÷Ä¡·á, ¾ð¾îÄ¡·á, ½É¸®»ó´ã, ÀÎÁö Ä¡·á ¹× º¸À屸 ÈÆ·Ã µî ´Ù¾çÇÑ Ä¡·á¸¦ ¿äÇÏ¸ç ±âŸ ȯÀÚÀÇ »óÅ¿¡ µû¶ó ¿¬ÇÏÀçȰ Ä¡·á, ÅëÁõ Ä¡·á µî ÀçȰġ·á¿¡ ÀÖ¾î Æ÷°ýÀû Á¢±ÙÀÌ ÇÊ¿äÇϸç ÃÖ±Ù¿¡´Â »óÇÏÁö ·Îº¿Ä¡·á±â¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ º¸Çà ¹× »óÁö±â´É Ä¡·á°¡ ½ÃÇàµÇ°í ÀÖ´Ù.
½É±Ù°æ»öÁõ
ÃÖ±Ù Á¶±â¿¡ ÀûÀýÇÑ ½Ã¼úÀÌ ÀÌ·ç¾îÁüÀ¸·Î½á ȯÀÚÀÇ ÇÕº´Áõ ¹× ±â´É ÀúÇÏ¿¡ ¸¹Àº °³¼±À» º¸À̰í ÀÖÀ¸¸ç ½Ã¼ú ¼öÀÏ ¸¸¿¡ Åð¿øÇÏ¿© ÀÏ»ó»ýȰ¿¡ º¹±ÍÇÏ°Ô µÈ´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ·¯ÇÑ ÀÌÀ¯ ¶§¹®¿¡ ¸¹Àº ȯÀÚµéÀÌ ½É±Ù°æ»öÁõÀÇ ½É°¢¼º¿¡ ´ëÇØ °£°úÇϰí ÀÖ´Ù.
½É±Ù°æ»öÁõ ÈÄ ½ÅüÀû Ȱµ¿ ½Ã ȯÀÚ º»ÀÎÀº ¾Æ¹«·± Áõ»óÀ» ´À³¢Áö ¸øÇÏÁö¸¸ ½ÉÀüµµ °Ë»ç µî¿¡¼´Â ÀÌ»ó ¼Ò°ßÀÌ °üÂûµÇ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖÀ¸¸ç ÀÌ·± °æ¿ì´Â ½É±Ù°æ»öÁõÀÇ Àç¹ß ¶Ç´Â ±Þ¼º ½ÉÁ¤Áö µîÀÇ À§Ç輺ÀÌ ÀÖ´Ù. ½ÉÀåÀçȰ ÇÁ·Î±×·¥Àº Å©°Ô µÎ °¡Áö ¸ñÀûÀÌ ÀÖ´Ù.
ù° ¿îµ¿ ½Ã ÀÌ»ó ¼Ò°ß À¯¹«ÀÇ È®ÀÎÀÌ´Ù. ½É±Ù°æ»öÁõ ÈÄ ¿îµ¿ ½Ã¿¡ ½ÉÀüµµ, Ç÷¾Ð ¹× ½É¹Ú¼ö, ÃÖ´ë»ê¼Ò ¼Ò¸ð·® µîÀ» ÃøÁ¤ÇÏ¸ç ¿îµ¿À» ÇÔÀ¸·Î½á Ȱµ¿·®ÀÇ Áõ°¡¿¡ µû¸¥ ½ÉÀå ¶Ç´Â ½ÅüÀÇ ¹ÝÀÀÀÌ ÀûÀýÇÑÁö ±×¸®°í ÀÌ»ó ¼Ò°ßÀº °üÂûµÇÁö ¾Ê´ÂÁö¸¦ ¸ð´ÏÅ͸µÇÏ¸é¼ º»ÀÎÀº ´À³¢Áö ¸øÇÏ´Â ÀÌ»ó ¼Ò°ßÀ» ¹Ì¸® Áø´ÜÇϰí Àç¹ßÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
µÑ°, ½ÉÀåÀçȰ ÇÁ·Î±×·¥À» ÅëÇØ ½Åü Ȱµ¿ ´É·ÂÀ» ÃÖ´ëÇÑ ²ø¾î¿Ã·Á º´ÀüÀÇ È°µ¿ ¼öÁØÀ¸·Î º¹±ÍÇÏ°í ºÒ¾È°¨ ¾øÀÌ ¾È½ÉÇϰí»çȸ Ȱµ¿ ¹× ¿îµ¿À» ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
ÃÖ±Ù¿¡´Â ´Ü¼øÇÑ Áúº´ÀÇ Áø´Ü ¹× Ä¡·á°¡ ¾Æ´Ñ ȯÀÚµéÀÇ »îÀÇ Áú(Quality of Life)ÀÌ »çȸÀû À̽´°¡ µÇ°í ÀÖ´Ù. ½É³úÀçȰ¼¾ÅÍ¿¡¼´Â ½É³úÇ÷°üÁúȯ¿¡ ´ëÇÏ¿© Á¶±â¿¡ ÀûÀýÇÑ ÀçȰġ·á ¼ºñ½º ü°è¸¦ ±¸ÃàÇÏ¿© Àå¾Ö¸¦ ÃÖ¼ÒÈ ½Ã۰í Áö¿ª»çȸÁÖ¹ÎÀÇ »îÀÇ ÁúÀ» °³¼±Çϴµ¥ ÃÖ¼±ÀÇ ³ë·ÂÀ» ´ÙÇϰí ÀÖ´Ù.
ÃֽŴº½º
¸· ¿À¸¥ ¡®Á¤ÇåÀ² ´ë ±è¿µ¹è¡¯ °Ç°ïÀÏô ÇÑÆÇ Àι°·Ð°ú Á¤´ç·Ð ±³Â÷, ÀÍ»ê½Ã¹ÎÀÇ ¼±ÅÃÀº?
- ¿ø±¤´ë ·Î½ºÄð ÇÕ°Ý·ü Àü±¹ ÃÖÇÏÀ§
¹ÎÆò´ç Áß¾Ó´ç ÀÍ»ê¼ ¹Î½É°ø·« ½Ãµ¿
ÀÍ»ê½Ã ½Åû»ç °Ç¸³, ±Þ¹°»ì ź´Ù!
- ¸ØÃè´ø ÀϹݻê´Ü ÁøÀÔµµ·Î °³¼³°ø»ç Àç°³ÇÑ´Ù
ÀÓÇüÅÃ, ¹Ù¸¥¹Ì·¡ Å»´ç ¹«¼Ò¼Ó Ã⸶
°íµµº¸Á¸ ¹× À°¼º¿¡ °üÇÑ Æ¯º°¹ý °³Á¤¾È ¹ßÀÇ
¹è½Âö, ¼ºÎ±Ç º¸°ÇºÐ¼Ò ½Å¼³ °ø¾à
- ±âÃÊ¡¤±¤¿ª ÀÍ»êÁö¿ª Áö¹æ¼±°Å ´ëÁøÇ¥ ¡®À±°û¡¯ ±¤¿ª ÃÖ¿µ±Ô Àç¼± µµÀü, ±âÃÊ 5¼± 3¸í 4¼± 4¸í µµÀü
- ¹ÎÆò´ç ÀüºÏµµ´ç, °øÁ÷¼±°ÅÈĺ¸ÀÚ 2Â÷ °ø¸ð
- ¤ý¹ÎÁÖ´ç ½ÃÀå°æ¼± °á¼±ÅõÇ¥Á¦·Î...
- ¤ý¼Ò¶ó°ø¿ø °íÃþ ÀϹݺоçA À§Ä¡...
- ¤ý¿©·ÐÁ¶»ç ¿¬ÀÌ¾î ¹ßÇ¥¡¦¹ÎÁÖ´ç...
- ¤ý¼º´ç¡¤¿õÆ÷ ±Ý° Áٱ⠵û¶ó, ...
- ¤ýÁ¦7´ë ¸¶Áö¸· ½ÃÀÇȸ Á¾·á ÀÍ...
- ¤ýÀÍ»ê½Ã ½Åû»ç °Ç¸³ º» ±Ëµµ ...
- ¤ýÁ¦7´ë ÀÍ»ê½ÃÀÇȸ ¸¶Áö¸· ÀÓ½Ã...
- ¤ýÀÍ»êÁö¿ª °øÁ÷ÀÚ Àç»ê°ø°³ Çö...
- ¤ýÀÍ»ê ½Ö¸ª ¿Õ¸ª±Þ ¹«´ý È®ÀÎ
- ¤ýÀÍ»êÀÇ ÀÚÁ¸½É ±¹¸³ÀÍ»ê¹Ú¹°°ü...